如今生活在现代都市的人门对雾霾都不陌生，行走的雾霾更是在国内国际畅行无阻，那么对于防霾，洛阳新风系统汇总了一些小妙招，分享给热爱健康的大家。

雾霾是由很多微粒级别的污染物组成，比如硫酸盐、硝酸盐、铵盐、重金属、含碳颗粒等等，这些颗粒物如果长期被人体吸收，久而久之会给人体带来很多呼吸系统疾病。

那么大家平时怎么预防呢？

建议：每天保持心情乐观开朗，尽量减少郁闷等。

注意生物钟规律，减少晚上熬夜，平时工作多劳逸结合，保证充足的睡眠等以增加身体免疫力。

勤扫地拖地减少灰尘，勤开窗通气保持室内空气质量良好，勤晒太阳接受紫外线杀毒消菌等等

注意锻炼身体，提高抗病毒抗雾霾的身体免疫力，坚持长跑或做瑜伽，身体好，雾霾自然不易侵蚀。

出门带口罩，减少与雾霾等病毒的吸入几率，抵抗雾霾从自身做起。

少抽烟，少抽二手烟，在室内尽量不抽烟给自己和家人朋友一片干净的空气环境。

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